(Life) Coaching
We zijn druk met ons werk, gezin, sociale leven en alles wat er op ons afkomt. Dan is het soms lastig om ruimte voor te maken voor onszelf. Ondertussen merken we dat we steeds in hetzelfde patroon vastlopen. Of willen meer uit het leven halen. Voelen ons onrustig en ontevreden.
Met coaching neem je de tijd en ruimte om écht stil te staan. Bewust te kiezen voor verandering. Je creëert ruimte om stil te staan bij vragen zoals:
- Hoe zorg ik dat ik niet blijf hangen in plannen maken, maar ook echt ga doen?
- Hoe vind ik meer rust en balans in mijn dagelijks leven?
- Hoe kan ik keuzes maken die bij mij passen, in plaats van wat anderen van mij verwachten?
- Hoe kan ik mezelf meer laten zien en mijn grenzen beter aangeven?
- Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
Als coach help ik je om die vragen helder te krijgen om meer inzicht te krijgen in jezelf. Wat jou tegenhoudt en hoe en wat er wél kan. Je leert hoe je beter voor jezelf zorgt, grenzen aangeeft en keuzes maakt die echt bij jou passen.
Het resultaat? Bewuster leven, meer vertrouwen in wie je bent, rust in je hoofd, energie en plezier in je leven.
Gun jezelf dat duwtje in de rug. Ik loop graag een stukje met je mee.
"Het begint bij het moment waarop jij kiest voor jezelf."
- Herontdekken van eigen kracht en kwaliteiten
- Verdieping in relaties — met anderen én met jezelf
- Loslaten van oude overtuigingen en rollen die niet meer passen
- Meer zelfcompassie en innerlijke zachtheid
- Bewustere keuzes vanuit verlangen in plaats van verwachting
- Meer rust in je hoofd, focus en vertrouwen
- Vertrouwen in het eigen pad, ook als het anders loopt dan gepland
Annabel, 24 jaar
‘Tijdens de gesprekken voelde ik me veilig en geaccepteerd. Ik kon echt mezelf zijn en laten zien. Ik heb veel van Karin geleerd. Ze stelde elke keer precies de juiste vragen. Ze voelde aan wat voor mij nog onbewust was en hielp me tot de kern te komen.’
Mirte, 32 jaar
‘Het meest waardevolle aan het traject was dat ik mezelf écht heb leren kennen. Ik weet wat ik leuk vind, waar ik energie kan krijg en wat ik belangrijk vind. Dat geeft zoveel rust!’
Tom, 34 jaar
‘Vanaf het eerste moment voelde ik mij op mijn gemak. Je toegankelijkheid en oordeelvrije houding maakten het makkelijk om open te zijn. De flexibiliteit en afstemming in het gebruik van tools gaven mij precies wat ik nodig had: een goede balans tussen uitdaging en vrijheid. Jouw coaching heeft me niet alleen geholpen mezelf beter te leren kennen, maar deed dit in een veilige en stimulerende omgeving. Enorm bedankt!’
Mijn prijzen zijn inclusief BTW. Betaalt je werkgever, dan geldt het zakelijke tarief.
Duur: 2-4 maanden
Koste: €1595,-
of in 2 termijnen
Voor wie even wil herbronnen en helderheid zoekt.
- Kennismaking
- Uitgebreide intake
- Traject op maat: toegespitst op jouw vraag, situatie en doelen
- 6 coaching sessies (60-75 minuten)
- Om de 2 weken een coaching sessie
- Opdrachten en oefeningen die passen bij jou en wat je op dat moment nodig hebt
- Tussentijdse begeleiding via WhatsApp en e-mail
Duur: 4-8 maanden
Kosten: €1995,-
of in 4 termijn
Voor wie klaar is voor echte verandering en blijvende innerlijke rust.
- Kennismaking
- Uitgebreide intake
- Traject op maat: toegespitst op jouw vraag, situatie en doelen
- 10 coaching sessies (60-75 minuten)
- Om de 2 weken een coaching sessie
- Minimaal 1 buitensessie
- Coaching op beperkende gedachten en patronen
- Opdrachten en oefeningen die passen bij jou, jouw loopbaanvraag en wat je op dat moment nodig hebt
- Coaching op versterken, testen en verankeren van veranderingen
- Tussentijdse begeleiding via WhatsApp en e-mail
Duur: ntb
Kosten: €,-
Voor wie die een traject wil afgestemd op hun unieke situatie. Neem contact op voor de mogelijkheden.
- Kennismaking
- Uitgebreide intake
- Traject op maat: toegespitst op jouw vraag, situatie en doelen
- Minimaal 4 coaching sessies (60-75 minuten)
- Opdrachten en oefeningen die passen bij jou, jouw loopbaanvraag en wat je op dat moment nodig hebt
- Tussentijdse begeleiding via WhatsApp en e-mail
We oefenen met nieuw gedrag, reflecteren en zorgen ervoor dat dit blijvend is.
Vervolgens richten we ons op het formuleren van jouw doel en de stappen om die te realiseren.
Gedurende het traject help ik je keuzes te maken die passen bij wie je bent, zodat je met vertrouwen en plezier werkt aan een loopbaan die écht bij je past.
Pakket 1
De juiste basis
kort en intensief
Je weet wie je in de kern bent en waar je voor staat. Dit vormt jouw kompas om richting te geven aan je leven en meer rust te ervaren.
Traject gericht op het verkrijgen van zelfinzicht en geeft onder andere antwoord op de vragen als:
- Wie ben ik?
- Waar kom ik vandaan?
- Wat vind ik belangrijk?
- Hoe ben ik gevormd?
- Wat kan ik?
- Waar loop ik tegenaan?
- Gratis kennismaking
- 2 maandentraject
- 6 coachingsgesprekken van 1,5 uur (digitaal of fysiek, wat jij wilt)
- Elke week een gesprek
- Advies en coaching op afstand per e-mail en WhatsApp
- Praktische, gepersonaliseerde (thuis-)opdrachten
€995,-
Dit bedrag is exclusief BTW, inclusief mijn reis- en voorbereidingstijd.
Pakket 2
De juiste basis + jouw actieplan
gericht op dóen
Je weet wie je in de kern bent en waar je voor staat. Dat is het leidende kompas om richting te geven aan je leven. Samen kijken we naar de vraagstukken waar je (nog) tegenaan loopt en/of doelen die je hebt. Daarvoor maken we een actieplan met concrete handvatten. Met dit actieplan ga jij zelfstandig verder.
Traject gericht op het verkrijgen van zelfinzicht, uitzicht op eventuele veranderingen die je wilt aanbrengen en hoe je daar wilt komt komen. Het geeft onder andere antwoord op de vragen als:
- Wie ben ik?
- Waar kom ik vandaan?
- Wat vind ik belangrijk?
- Wat kan ik?
- Waar loop ik tegenaan?
- Wat past bij mij?
- Wat wil ik?
- Hoe maak ik keuzes?
- Hoe kom ik daar?
- Hoe zorg ik voor focus?
- Hoe creëer ik rust en ruimte voor mezelf?
- Gratis kennismaking
- 4 maandentraject
- 8 gesprekken van 1,5 uur (digitaal of fysiek, wat jij wilt)
- Om de week een gesprek
- Advies en coaching op afstand per e-mail en WhatsApp
- Praktische, gepersonaliseerde (thuis-)opdrachten
€1400,-
Dit bedrag is exclusief BTW, inclusief mijn reis- en voorbereidingstijd.
Pakket 3
De juiste basis + actieplan + doen
duurzaam
Je weet wie je in de kern bent en waar je voor staat. Dat is het leidende kompas om richting te geven aan je leven. Samen kijken we naar de vraagstukken waar je (nog) tegenaan loopt en/of doelen die je hebt. Daarvoor maken we een actieplan met concrete handvatten. Met dit actieplan ga jij zelfstandig aan de slag. Gedurende de opvolgende 8 maanden coach ik jou op afstand zodat we er samen voor zorgen dat je verandering blijvend is.
Traject gericht op het verkrijgen van zelfinzicht, uitzicht, aanbrengen van veranderingen in je leven en bestendigen hiervan. Het geeft onder andere antwoord op de vragen als:
- Wie ben ik?
- Waar kom ik vandaan?
- Wat vind ik belangrijk?
- Wat kan ik?
- Waar loop ik tegenaan?
- Wat past bij mij?
- Wat wil ik?
- Hoe kom ik daar?
- Hoe maak ik keuzes?
- Hoe zorg ik voor focus?
- Hoe creëer ik rust en ruimte voor mezelf?
- Hoe verander ik mijn gedrag permanent?
- Gratis kennismaking
- 12 maandentraject:
>> Eerste 4 maanden: 8 coachingsgesprekken van 1,5 uur (digitaal of fysiek, wat jij wilt)
>> Opvolgende 8 maanden: 8 digitale coachingsgesprekken van 1,5 uur - Advies en coaching op afstand per e-mail en WhatsApp
- Praktische, gepersonaliseerde (thuis-)opdrachten
€2400,-
Dit bedrag is exclusief BTW, inclusief mijn reis- en voorbereidingstijd.